Necesitas 30 minutos para ti y te voy a sugerir como usarlos:
Hazte un baño caliente con estas sales de baño que te ayudaran a desintoxicarte, ademas te rejuvenecerán el cuerpo y la mente.
El ingrediente clave de esta mezcla es las sales de Epsom.
Se sabe que tiene muchos beneficios para la salud, y facilitar la eliminación de molestiaes y molestias.
Además, el magnesio es un compuesto que ayuda a liberar la serotonina en el cuerpo que te dejara tranquila y relajada.
Asegúrate de comprar un buen bicarbonato, sal marina y un aceite esencial de tu perfume favorito.
El propósito de un baño desintoxicante será ayudar a tu cuerpo a eliminar toxinas, pero también vamos a conseguir otros beneficios:
Absorber nutrientes y minerales a través del agua.
Aliviar molestiaes musculares.
Exfoliar y tonificar tu piel.
Muchas personas lo utilizan para perder peso. Es un modo de eliminar todos esos elementos que el cuerpo no requiere y de mejorar así su funcionamiento.
¿Qué quiero para preparar mi baño desintoxicante?
250 g de sales de Epsom (sulfato de magnesio).
250 g de bicarbonato de sodio.
250 ml de vinagre de manzana.
250 g de sal marina.
100 g de jengibre rallado.
10 gotas del aceite esencial que más te guste.
¿Cómo preparo el baño?
Los ingredientes aquí señalados están calculados para una bañera estándar que llenaremos al completo.
Es un tratamiento que nos vendrá muy bien en esos días en que nos sentimos más cansadas de lo habitual, en que el tensión y la angustia empiezan a hacer mella en nuestra salud.
Todos los ingredientes son fáciles de conseguir.
Las sales de Epsom no suelen ser caras y nos aportan diversos beneficios:
Reponen el nivel de magnesio en el cuerpo, reducen la hipertensión, eliminan toxinas y nos permiten aliviar la inflamación de las articulaciones.
Incluir vinagre de manzana en nuestro baño desintoxicante también es muy importante.
Nos permite desintoxicar y reactivar la circulación sanguínea, un truco del que te puedes beneficiar también para prepararte un baño relajante para los pies.
Te explicamos ahora qué pasos debes seguir:
Prepárate este baño desintoxicante siempre que tengas 40 minutos libres.
En los primeros 20 eliminamos toxinas, y en los 20 siguientes, absorbemos los minerales presentes en el agua.
Llena la bañera hasta arriba.
Lo ideal es que apliques un filtro de cloro si te es posible. De este modo, nuestros baños siempre serán más saludables.
Añade ahora las sales de Epson.
Seguidamente, deja caer el bicarbonato. Remueve con la mano para que se unifique bien con el agua.
Añade los 100 gramos de jengibre molido. Esta raíz medicinal es la que nos va a permitir transpirar para eliminar toxinas.
Por último, deja caer el vinagre de manzana.
Hay quien también añade aceites esenciales al final, perfectos para beneficiarnos de una experiencia más relajante.
Elige el que más te guste: ya sabes que tendrás bastante con 10 gotas.
¿Cuál es el siguiente paso?
Sumergirte en este baño desintoxicante y, simplemente, cerrar los ojos y relajarte.
40 minutos de tranquilidad donde tu cuerpo empezará a eliminar todas esas toxinas que no requieres.
Cuando termines tu baño, recuerda beber un vaso de agua para equilibrar tu organismo.
Te hará sentir como nueva.
LAS PROPIEDADES DE SUS COMPONENTES:
El magnesio proporciona:
Mejor funcionamiento del corazón y la circulación sanguínea
Ayuda a eliminar las toxinas y metales pesados
Mejora la función nerviosa
Mejora la capacidad del cuerpo para usar la insulina
Aumenta los niveles de serotonina en el cuerpo
Reduce el etensión y eleva el estado de animo
Mejora el sueno y la concentración
Disminuye la presión arterial
Reduce los molestiaes musculares y la inflamación
Los sulfatos proporcionan:
Eliminan toxinas
Mejoran la absorción de nutrientes
Ayuda a prevenir migrañas
Y recuerde, lo que el magnesio y los sulfatos son fácilmente absorbidos por el organismo en forma externa. Un baÑo relajante con la Sal Epsom con el aceite esencial no solo será agradable si no que también saludable!
La Sal Epsom también tiene propiedades cosméticas:
Suaviza la piel
Alivia molestiaes
Reduce la hinchazon y la inflamacion
Exfolia la piel
Retira toxinas del cuerpo
Es un emoliente natural
