CUÍDATE DE LOS HALAGOS

A todos nos gusta recibir halagos, ya sea por los resultados de nuestro trabajo, por nuestros valores, comportamientos o las decisiones que hemos tomado. Y si el halago proviene de personas que son significativas, como nuestros amigos, pareja o un colega de profesión,...

LA LLAVE PARA TODO ES SOLTAR

La llave que soluciona muchos de nuestros problemas es soltar, mientras continues atado o atada tu misma al pasado recordando tus errores entonces no podrás avanzar libremente hacia el futuro, permitete tu mismo liberarte de lo que ya no te ayuda a mejorar en tu vida...

falta de libertad & infelicidad

Diego Kerner, coach ontológico, recorrió un largo camino de la sensación de falta de libertad. Tras una exitosa carrera en el mundo corporativo, dejó la gerencia de marketing de una compañía global en Inglaterra para revisarse y refundarse. Se sentía lejos de sí...

COMO SUPERAR LA DESVALORIZACIÓN INTERIOR

La importancia de la AUTOESTIMA estriba en que concierne a nuestro ser interior y en tener controlada la desvalorización interior, a nuestra forma de ser y al sentido de nuestra valía personal. Por lo tanto, puede afectar a nuestra manera de actuar en el mundo y de...

Se comprueba que las emociones modifican nuestro ADN

«Creo, luego existo» es quizás la frase más conocida en la filosofía occidental. Incluso si los filósofos y los escépticos de inclinación mecánica cuántica que creen que estamos viviendo una ilusión tienen razón, pocas bromas existenciales impactan con una simplicidad...

El color de nuestras 14 emociones básicas

La rueda de las emociones de Plutchik. Recursos para comprender las emociones y utilizarlas como recurso. El psicólogo Robert Plutchik afirma que hay 8 emociones básicas: Alegría, confianza, miedo, sorpresa, tristeza, anticipación, enojo y rechazo. La rueda de...